|
هل تعلم ادخل وقول معلومة .. متجدد
هل تعلم ادخل وقول معلومة أعزائى وأحبائى أقدم لكم اليوم فكرة استهوتنى كثيراً حتى قررت اليوم ان أضعها بين أيديكم وهى فكرة ( هل تعلم ) https://www.babonej.com/forum/upimg/chat553c3f50251.jpg التى تفيد الآخرين وهى كالآتى : عضو يدخل يقول معلومة يعرفها لا يهم حجمها قصيرة او تفصيلية و ما اقصده ان تكون معلومة مركزة أياً كانت فنية تاريخية سياسية دينية رياضية العضو يفيد ويستفيد وعندما يدخل العضو يقرأ المعلومات يزداد ثقافة ورقى قولوا ما تعرفونه من معلومات عايز تجاوب نحن نريد لحظات الراحة تكون مفيدة بانتظار تفاعلكم |
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك |
كثرة السجوود سبب للوقايةة من الاصابةة بالشحنات السلبيةة بالراس .. سبحان ربي |
عند الحرق ، قم بالاسراع بوضع العسل يخفف الالم.او بيضة .. |
من يشكي من فقر الدم .... أوصيه بأكل الكبده والسباانخ والخضروات والفواكه وخصوصاً التي تحتوي اللون الأخضر |
ممارسة الرياضه بشكل يومي من الضروريات لصحة الأنسان |
البصل والثوم علاج لجميع الامراض
|
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني اكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات سلبيه على الدماغ.
|
مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة |
ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة / السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدر الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض. |
ينصح بتناول كوب من الشاي الأخضر يوميا والذي يمنع التأكسد في خلايا الجسم ويخفف من إمكانية حدوث السرطان ولنتائج أفضل ينصح شربه مركزا بدون سكر. |
تعليمات هامة لمرضى ضغط الدم/ ضغط الدم متغير فهو يتغير وقتيا مع/ الانفعال ,النوم,الأكل , وقت القياس خلال اليوم ,المجهود الجسماني , كمية الملح في الطعام , تعاطي بعض الأدوية . إن تعديل أسلوب الحياة بمعنى/ أ. الحد من تناول الملح فى الطعام. ب. إنقاص الوزن الزائد. ج. ممارسة الرياضة بانتظام. د. الإقلاع عن التدخين والعادات الصحية السيئة فى الأكل. ه. الإمتاع عن الكحوليات. |
نصائح وإرشادات هامة يجب على المريض إتباعها /
1)لاتأخذ نصيحة من شخص غير مؤهل أو ليس مختصا. 2)يجب أن تشارك طبيبك وتساعده على العناية بك وعلاجك. 3)فى بداية الأمر سيكون الأمر صعبا بعض الشيء عندما تغير من عاداتك اليومية لإدخال البرنامج العلاجي. 4) سيقوم الطبيب بالإستفادة من زيارتك لكى يتابع تطور حالتك وللتأكد من أن قلبك يعمل بطريقة فعالة . 5) الإقلال من ملح الصوديوم فى نظامك الغذائى. لذا يجب عليك مراعاة الأتى/ 1- الإقلال من إستخدام ملح الطعام. 2- الإقلال من إستخدام الأغذية المحفوظة (لإحتوائها على نسب عالية من الصوديوم كمادة حافظة ). 3- الإبتعاد عن الوجبات الخفيفة كثيرة الملح مثل الشيبسى والبسكويت المملح والمكسرات المملحة والبسطرمة. 4- تجنب تناول الوجبات السريعة "Fast Foods" لأن كثيرا منها يحتوى على نسبة عالية من الصوديوم. 5- تجنب أية مصادر للملح مثل الجبن الرومى والزيتون والمخلل والأسماك المحفوظة. 6- قراءة الورقة الملصوقة بالأطعمة المختلفة الموجودة بالأسواق للتأكد من نسبة الصوديوم فيها . |
تناول تفاحة كل يوم مفيدة من أجل الصحة..~ |
إستخدام الخيط المناسب في تنظيف الاسنان نحن نعرف جميعاً ان تنظيف الاسنان بإستخدام خيط رقيق هو من أفضل سبل الوصول لفم صحي. و في دراسة جديدة نُشرت في دورية الجمعية الأمريكية لطب الاسنان أن توصيل الخيط بين أسنانك هو السبيل الافضل لتنظيف الاسنان. |
أفادت نتائج العديد من الابحاث والدراسات الدولية بأن الرياضة البدنية هى أفضل سلاح لمواجهة الامراض التى تهاجم الانسان مع التقدم فى السن مثل أمراض القلب والشرايين والسكر وارتفاع مستوى الكولسترول فى الدم بالاضافة الى مرض ترقق العظام |
أضيفي الى غذاءك السلطات الخضراء (الخس ، البقدونس ، الجرجير) فهي غنية بمضادات الأكسد الطبيعية والفيتامينات والمعادن الضرورية لنضارة بشرتك |
يحتوي الموز على الياف طبيعية بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الأملاح المعدنية ويعتبر مصدر هام للبوتاسيوم والفسفور والماغنسيوم |
يعتبر التمر والرطب من أهم الأغذية التي تلعب دورا وقائيا ضد مرض السرطان وذلك لما تحتويه من فينولات ومضادات أكسدة |
للوقابه من اعراض البرد والزكام الأكثار من شرب السوائل الساخنه مثل الشاى بالزنجبيل والنعناع المغلي وتناول الحمضيات مثل البرتقال والليمون لأحتوائها على فيتامين سي |
دراسة: الاشخاص الذين يستيقظون مبكراً وينامون الليل أكثر سعادة وصحة من الذين ينامون النهار ويسهرون الليل |
المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم يساعد على تنسيق شكل الجسم ويحسين اللياقة البدنية ويمنح الشعور بالسعادة |
من المفيد أن تخصص خمس دقائق يومياً لتركز على النواحي الإيجابية في حياتك ومن المفضل عمل ذلك قبل النوم للحصول على نوم عميق |
الحزاز او lichen planus هو مرض جلدي يصيب الجلد او الاغشيه المخاطيه وأسبابه كثيره منها:- - ضعف الجهاز المناعي للجسم -الحساسيه المفرطه - أخذ تطعيمات الانفلونزا الموسميه - التهاب الكبد الوبائي c يتم تشخيصه من القصه المرضيه وكذلك من أخذ خزعه من الجلد ويجب عمل فحص التهاب الكبد الع¤يروسي ويسبب حكه شديده مع تصبغات جلديه واذا كان في الفم او على الاعضاء التناسليه يسبب صعوبه في الجماع. علاجه :- - مراهم وحبوب الكورتيزون اللتي تخفف من الحساسيه والحكه. -مشتقات الريتينويد سواء مراهم او حبوب ولها أضرار كثيره خاصه على الاجنه. - مضادات الهيستامين او حبوب الحساسيه التي تخفف الحكه - العلاج الضوئي باشعة الUVA-UVB |
أنواع حصى الكلية و الحمية المناسبة لكل منها: حصيات اوكسالات الكالسيوم احادية النترات الحليمية Calcium oxalate monohydrate papillary calculi: يناسب المرضى المصابين بهذا النوع من الحصى تناول المنتجات الحاوية على السيترات و الفيتات Citrate and Phytate و توجد السيترات ( و هي الحمض) في بينما توجد الفيتات في الحبوب الكاملة و الشعير و لهذا أفاد بعض الزوار بأن عصير الشعير ساعدهم في التخلص من الحصى و ذلك على الأغلب بسبب اصابتهم بهذا النوع من الحصيات. يجب تجنب الأطعمة الغنية بالأوكسلات كالصويا, المكسرات, السبانخ, الشوكولاة و الشاي الأخضر** و هنا يجب التنويه أن الأفراد يملكون نسبة تحمل مختلفة لهذه المنتجات الصحية فيما عدا محتواها من الأوكسالات و لهذا لا توجد كمية معينة يمكن لشخص أن يتناولها دون الاصابة بالحصى و لايجاد هذه الكمية على الشخص التجربة مع طبيبه! حصيات اوكسلات الكالسيوم احادية الهيدرات الغير متصلة Calcium oxalate monohydrate unattached calculi : تتشكل هذه الحصيات بشكل رئيسي نتيجة وجود حركة بول سيئة في اجواف الكلية ما يسهل عملية ترسب و تشكل الحصى و قد يستفيد المرضى في هذه الحالة من تخفيض استهلاك البروتين الحيواني (اللحم بأنواعه) و زيادة استهلاك عصائر الحمضيات كالليمون و البرتقال, المشروبات الغازية (ضمن الحدود التي لا تضر بالصحة |
حصيات اوكسلات الكالسيوم ثنائية الهيدرات: تتكون أيضاً بسبب وجود حركة سيئة للبول في أجواف الكلية اضافة الى فرط تكلس البول و نقص في عوامل منع التبلور و يُعد الافراط في استهلاك الصوديوم (ملح الطعام) و البروتين الحيواني أحد أهم العوامل التغذوية التي تساهم في تشكل هذا النوع من الحصى و لهذا يُنصح بالتقليل من تناول اللحوم و البروتينات حيوانية المصدر و الصوديوم. |
لا يخزِّن سنام الجمل الماء إنما يخزّن الدهون، أما الماء فيتم تخزينه في مجرى الدم
.. . |
يعطيك العآفيه..
تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,... بانتظارجديدك بكل شوق تحياتي |
سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود ..! |
يسلموا الايادى لاختيارك المميز والرائع
كل تحية وتقدير ولى عودة اخرى |
اللاتيه والكابتشينو والفلات وايت والكورتادو كلها دبل اسبريسو ويختلف بينهم الحجم وتبخير الحليب .. والكورتادو أصغرهم حجم وبالتالي طعم الاسبريسو يبرز اكثر على حساب الحليب . |
أشارت الأبحاث العلمية إلى أنّ النساء لديهن حاسة شم أقوى من الرجال. |
الأبقار تنام بعين واحدة مفتوحة الخيول تنام واقفة بعض الطيور تنام وهي تطير الدلافين تنام ونصف دماغها يقظ الخفاش ينام 20 ساعة |
تمتلك الجرادة عدداً كبيراً من العضلات ما يقارب عددها تسعمائة عضلة، وبالتالي فهي تفوق عدد العضلات عند الإنسان. تهزّ الذبابة أجنحتها اثنين وثلاثين مرّةً في الثانية الواحدة. ينمو الأنف والأذنان باستمرارٍ طيلة حياة الإنسان. يستطيع الفيل شمّ رائحة الإنسان من مسافةٍ بعيدة تقدّر بحوالي خمسمائة مترٍ. لا يعتبر الموز شجرة، وإنّما يصنّف على أنّه من فصيلة الأعشاب، لكون ساقه غير خشبيّ، ويتكوّن من مجموعةٍ من الأوراق الملتفّة على بعضها. |
هل تعلم ان البطريق له ساقان |
تناول الهوت دوغ يزيد من اصابة الطفل بسرطان الدم 9 أضعاف |
المضمضة بالشاي الأخضر أكثر فعالية من غسول الفم المتوفر في الصيدليات |
يمكن للفيل أن يشم رائحة الإنسان على مسافة ما يقارب خمسمئة متر. في العلم تُصنّف البندورة على أنها من الفواكه أما الموز فهو يُصنّف ضمن الأعشاب. |
حاسة الشم عند الكلب أقوى من اغلب الحيوانات الاخرى |
الكاشي"علم رياضيات مسلم اسمه/غياث الدين الكاشي. -أول من استخدم الفاصلةالعشرية -اول من توصل نظرية sin3x=3sinx-4sin^3(x) والتي نسبت زورًا للفرنسي"فرانسو فيت" -وله نظريةجيب التمام،والتي عمم فيها نظريةفيثاغورس،إذ ان فيثاغورس تهتم بمثلث قائم الزاوية،والكاشي أوجد نظرية لجميع المثلثات |
| الساعة الآن 04:01 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.