|
فول الصويا.. مكوناته تجعله "منجم فوائد" لصحتك!
فول الصويا.. مكوناته تجعله "منجم فوائد" لصحتك! https://www.foochia.com/wp-content/u...1-1110x564.jpg يحتوي فول الصويا على العديد من الأحماض الأمينية والتي يقدر عددها بثمانية أحماض أساسية ومهمة لصحة الجسم، وذلك لاحتواء الصويا على منتجات البروتين الطبيعي؛ ما يجعله متصدرا قائمة الطعام للأشخاص النباتيين. ويقدم فول الصويا العديد من الفوائد الضرورية؛ إذ يعدّ عنصرا مهما لمرضى السكر في الدم، وذلك لِما يحتويه من خمائر وألياف، لكن يجب مراعاة تناوله بحذر كبير وخصوصا مع الأدوية التي تُستخدم لِعلاج السكري. كما يساهم تناول كميات منتظمة من فول الصويا بشكل فعال في زيادة كمية الكوليسترول المرتفع الكثافة والذي يعرف باسم الكوليسترول الجيد، ومن ثم يقلل من مستويات نظيره الكوليسترول السيئ. ويساهم كذلك في خَفض ضغط الدم بشكل فعَال، وذلك لِما يحتويه من كمية وفيرة من البروتينات الطبيعية النباتية ونسب قليلة من الكربوهيدرات. وبالإضافة إلى ما سبق، يعد فول الصويا أيضا من العناصر الغذائية المهمة لصحة الكلى، وذلك لما يحتويه من بروتينات نباتية طبيعية غير مصنعة، ويعدّ بديلا للبروتين الحيواني والذي بدوره يساعد في تخفيف إجهاد الكلى وبشكل خاص لمن يعانون من داء السكري. كما تشير العديد من الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي غني بفول الصويا يساعد في التقليل والحد من النوبات القلبية ودرء الإصابة بها، كما أنه يقلل من حالات الموت المصاحبة لأمراض القلب، ويعدّ واقيا مهما من السكتات الدماغية للنساء في المراحل المتقدمة من العمر. ويقلل فول الصويا كذلك من خطر الإصابة بفقدان الذاكرة المرتبط بشكل أساسي بالتقدم في العمر، هذا فضلا عن أن التركيب الغذائي لفول الصويا يساعد في التقليل من حدة المغص؛ لأنه يحتوي على كمية لا بأس بها من الألياف والسكروز وغيرها من الأمور الصحية. |
لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
لجهودكم باقات من الشكر والتقدير كل الموده |
سلمت الآكف ومَاجلبت إبداع دآئم وتميز مُستمر الجوري لشخصك http://blog.amin.org/assi/files/2012...97433860_n.jpg |
طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ... يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك .. ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ معطرٍة برٍقةرٍؤحك .. |
اقتباس:
شكراً لـهذا الحضورالرائع والأطلالة الأنيقه تعطر ركني المتواضع لسموك فائق إِمتناني مقروناً بأرق تحيـه مع قوافل الجوري ومودتي |
اقتباس:
شكراً لـهذا الحضورالرائع والأطلالة الأنيقه تعطر ركني المتواضع لسموك فائق إِمتناني مقروناً بأرق تحيـه مع قوافل الجوري ومودتي |
اقتباس:
شكراً لـهذا الحضورالرائع والأطلالة الأنيقه تعطر ركني المتواضع لسموك فائق إِمتناني مقروناً بأرق تحيـه مع قوافل الجوري ومودتي |
طرح جميل ومميز
سلمت يمناك ع الانتقاء لاحرمنا الله من عبيرتواجدك دمت بسعادهـ بحجم السمآء لقلبك طوق من الياسمين |
اقتباس:
سرني جدا حضورك واسعدني تواجدك البهي واطلالتك المشرقة تعطر ركني لسموك شكري وإِمتناني مع جنائن الياسمين ومودتي |
معلومات قيمة
يعطيك العافية على الطرح |
| الساعة الآن 01:06 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.