♪。♡ مملكة عزف الحروف。♡ ♪

نبات الكاجو
https://mrkzgulfup.com/uploads/160280281082571.jpg

تنتمى شجرة الكاجو إلى عائلة السماق ، فهى شجرة دائمة الخضرة تنمو بذورها على شكل منحنى . يصل ارتفاع شجرة الكاجو إلى 14 متر ، وهناك نوع يصل ارتفاعه إلى 6 أمتار
https://mrkzgulfup.com/uploads/160280281086622.jpg

https://mrkzgulfup.com/uploads/16028028109043.jpg

فوائد تناول الكاجو :
– يمنع السرطان
يحتوى الكاجو على مواد مكافحة لخلايا السرطان ، منها سرطان القولون .
– القلب
يحتوي الكاجو على محتوى قليل الدسم عند مقارنته بالمكسرات الأخرى ، ويتمثل هذا فى حمض الأوليك الذي يعمل على صحة القلب ، فهو خالي من الكوليسترول بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة التى تكافح أمراض القلب المختلفة .
– ضغط الدم
يحتوى الكاجو على نسبة من المغنيسيوم الذى يعمل على خفض ضغط الدم وعلاج الأمراض المصاحبة لارتفاع ضغط الدم منها أمراض القلب وعدم انتظام نبضاته .
– الشعر
يحتوى الكاجو على عنصر النحاس ، وهو المعدن الذي يساعد شعرك فى الحصول على لون لامع وشعر صحى .
– صحة العظام
مثل الكالسيوم ، المغنيسيوم مهم أيضا لصحة العظام وهو المحتوى الرئيسي في الكاجو .
– الأعصاب
يتم تخزين المغنيسيوم على سطح العظام مما يمنع الكالسيوم من دخول الخلايا العصبية وبالتالي يحافظ على استرخاء الأوعية الدموية والعضلات ، فإن كمية غير كافية من المغنيسيوم يمكن أن تؤدي إلى دخول الكالسيوم في الأوعية الدموية مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والصداع النصفي .
– يمنع حصوات المرارة
يؤدى تناول الكاجو يوميا إلى التقليل من خطر الإصابة بالحصوات المرارية .
– فقدان الوزن
على الرغم من أن الكاجو يحتوى على نسبة من الدهون ، إلا أنه يحتوي على كمية جيدة من الكوليسترول . وعلى عكس الاعتقاد السائد فإن أولئك الذين يأكلون الكاجو على الأقل مرتين في الأسبوع يحصلون على وزن أقل بالمقارنة مع أولئك الذين لا يأكلون الكاجو الا قليلا .
– فقر الدم
يحتوى الكاجو على كمية كبيرة من الفيتامينات مثل ريبوفلافين ، وحمض البانتوثنيك ، والثيامين وتعمل هذه الفيتامينات على علاج فقر الدم ورفع نسبة الحديد .