لقد جعلنا من السهل إطعام طفلك بقائمة الطعام الصحية والمتوازنة هذه، وسيتضمن هذا المقال
دليل الأطعمة الصلبة هذا لكل عمر ويوضح كيفية الحصول على كل التغذية التي يحتاجها الطفل.
المواد الصلبة:
سيظل حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي المصدر الأساسي لتغذيته في بدايات حياته، ومع اقترابه من سن عام، تصبح المواد
الصلبة أكثر حيوية، حيث توفر العناصر الغذائية المهمة وتساعد في تحديد تفضيلاته الغذائية مدى الحياة ويمكنك أن تجرب أفكار عديدة.
كيف تبدأ المواد الصلبة:
يمكنك أن تكتشفي كيفية البدء في إطعام طفلك
الأطعمة الصلبة، وفيما يلي كيفية البدء:
1- العمر من 6 لـ 8 شهور:
لقد جعلنا من السهل إطعام طفلك عن طريق قائمة طعام صحية ومتوازنة وسيتضمن
دليل الأطعمة الصلبة هذا لكل طفل الحصول على كل التغذية التي يحتاجها، وسيظل حليب الثدي أو الحليب الإصطناعي المصدر الأساسي لتغذيته، ومع اقترابه من سن عام، تصبح المواد
الصلبة أكثر حيوية، حيث توفر العناصر الغذائية المهمة وتساعد في تحديد تفضيلاته الغذائية مدى الحياة كما ذكرنا.
عندما يبدأ طفلك بتناول
الأطعمة الصلبة لأول مرة، قدمي له 1-2 ملاعق كبيرة من الطعام مرة واحدة يوميًا، ثم أضيفي وجبة ثانية بعد الاستجابة بشكل جيد لمدة أسبوع أو أسبوعين، ويجب أن يحصل
الطفل على الحبوب والفواكه والخضروات والبروتين - بالإضافة إلى ثلاث إلى خمس رضعات أو 24 إلى 32 أوقية من الحليب الاصطناعي، ولا تترددي في بدء
الأطعمة السهلة الآن أيضًا.