الموضوع
:
البيض
عرض مشاركة واحدة
#
1
07-29-2022, 04:42 PM
لوني المفضل
Magenta
رقم العضوية :
159
تاريخ التسجيل :
Mar 2021
فترة الأقامة :
1191 يوم
أخر زيارة :
08-18-2023 (05:48 PM)
الإقامة :
جدة
المشاركات :
12,902 [
+
]
التقييم :
116
معدل التقييم :
بيانات اضافيه [
+
]
الاوسمة
مجموع الاوسمة
: 1
البيض
البيض
البيض , الجزء , تأثير , تناول , يومياً
تأثير تناول
البيض
على الجسم يومياً
تأثير تناول
البيض
على الجسم يومياً
يعتبر
البيض
من أكثر الوجبات الشائعة على الفطور ويدخل في العديد من
الأطعمة ما يثير التساؤل حول فوائده ومدى وجود أضرار من كثرة تناوله .
ويؤكد خبراء التغذية أن
البيض
يزود الجسم بالفوائد التالية :
- مادة غذائية مهدئة ومحسنة للمزاج العام ، لأنه يحتوي على الكولين .
- يحتوي على 13 % بروتين و12 % دهون وكالسيوم وفسفور وفيتامينات كاملة .
- يغذي أنسجة الدماغ ويحتوي على فيتامين " دال " الهام للعظام والمناعة .
- سهل الإمتصاص ، ويفضل تناوله مسلوق نظراً لإحتمال إحتوائه على بكتيريا السالمونيلا .
- وحول عدد البيضات المسموح بتناولها في اليوم ، أكد خبراء التغذية
أنه يفضل تناول 2 – 3 بيضات باليوم وعدم تناول أكثر من 6 بيضات .
ويجب تجنب تناول
البيض
في الحالات الآتية :
- من يعانون من حساسية
البيض
.
- من يعانون من إرتفاع الكوليسترول بالدم .
- مرضى التهاب البنكرياس .
- مرضى الكبد وكيس الصفراء والتهاب المعدة الحاد
ملكة الحنان
معجب بهذا
الموضوع الأصلي:
البيض
||
الكاتب:
عذبة الإحساس
||
المصدر:
منتديات عزف الحروف
www.3-zf.com
كلمات البحث
اسلاميات ، مواضيع عامة ، سيارات ، صحة ، تصميم
المصدر:
♪。♡ مملكة عزف الحروف。♡ ♪
hgfdq
زيارات الملف الشخصي :
876
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 10.84 يوميا
MMS ~
عذبة الإحساس
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى عذبة الإحساس
البحث عن كل مشاركات عذبة الإحساس