07-23-2022, 07:19 PM
|
|
|
|
|
|
لوني المفضل
Cadetblue
|
|
رقم العضوية : 242 |
|
تاريخ التسجيل : Nov 2021 |
|
فترة الأقامة : 907 يوم |
|
أخر زيارة : 06-09-2023 (07:54 PM) |
|
المشاركات :
72,404 [
+
]
|
|
التقييم :
109197 |
معدل التقييم :
  |
|
بيانات اضافيه [
+
] |
|
|
|
خضار سوتيه بالبخار
المقادير
- الجزر : 3 اكواب (مقطّع شرائح)
- القرنبيط : 3 اكواب (مقطّع)
- البروكولي : 3 اكواب (مقطّع)
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- الفلفل الأبيض : نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
قومي بغلي القليل من الماء في قعر قدر على حرارة متوسطة.
ضعي الجزر والقرنبيط والبروكولي في مصفاة وثبتيها على القدر فوق الماء.
قومي بإزالة المصفاة عن القدر عندما تنضج الخضراوات.
ذوبي الزبدة في قدر على حرارة متوسطة وأضيفي الخضراوات
وقلبيها حتى تنضج.
نكهي الخضار بالملح، والفلفل الأسود،
وقدمي الخضار ساخنة.
oqhv s,jdi fhgfohv
|