02-14-2020, 12:44 PM
|
#7
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 31
|
|
تاريخ التسجيل : Feb 2020
|
|
أخر زيارة : 06-20-2021 (08:44 PM)
|
|
المشاركات :
16,737 [
+
] |
|
التقييم : 5220
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
SMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Darkolivegreen
|
|
حافظ على بصرك
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام
بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق،
وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء
وأرخي جميع عضلاتك
كرر هذا التمرين
وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف
|
|
|
|