أضرار الإفراط فى تناول فيتامين سى على الجسم

أضرار الإفراط فى تناول فيتامين سى على الجسم

يتميز فيتامين سي بالعديد من الفوائد الصحية
أبرزها مكافحة البرد
والمساعدة في علاج الربو،
بسبب ثرائه بمضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز الصحة
بشكل عام، وتقي من العديد من الأمراض، وخاصة
فيما يتعلق بالجهاز التنفسي.
وينتمي فيتامين سي لمجموعة الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء
التي لا تُخزن في الجسم بعد امتصاصه لفوائده
ويسهل التخلص منها عبر البول، حيث أن الإكثار من تناوله
يؤدي إلى الإصابة بحالة تُعرف باسم “فرط الفيتامينات،
مما تسبب مشاكل صحية.
ونستعرض أضرار الإفراط في استهلاك فيتامين سي منها
أولا.. اضطرابات الجهاز الهضمي:
يؤدي الإفراط في استهلاك فيتامين سي،
للإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي،
والتي تتنوع بين حرقة المعدة والقرحة الهضمية
التي تصيب الغشاء المبطن للمعدة والجزء العلوي للأمعاء الدقيقة،
كما تشمل الاضطرابات الإصابة بمرض التهاب الأمعاء،
والرداب القولوني
وهو عبارة عن تشكل أكياس صغيرة في جدار القولون،
تسبب خللًا في وظيفة الأمعاء.

ثانيا.. حصوات الكلى:
ترتفع مستويات فيتامين سي بصورة مبالغ فيها،
يتخلص الجسم من الكميات الزائدة
والتي تخرج منه على هيئة مركب يدعى ” الأوكسالات”،
واتضح أن الإفراط في استهلاك فيتامين سي،
ارتبط بزيادة خطر الإصابة بالفشل الكلوي.

ثالثا.. زيادة نسبة الحديد: يؤدي فرط تناول فيتامين سي
إلى زيادة نسبة الحديد؛ لأنه يساعد الجسم على امتصاصه،
وفي حين أن الحديد من العناصر الهامة والأساسية للجسم،
إلا أن ارتفاع مستوياته بصورة غير طبيعية
يؤدي لمشاكل صحية خطيرة في القلب والكبد والبنكرياس.

رابعا.. الإمساك: تظهر أعراض فرط استهلاك فيتامين سي،
على هيئة إمساك أو غثيان أو ارتجاع في المريء،

وبالتالي ينصح الخبراء بأهمية التركيز على استهلاك الفيتامين
من مصادر طبيعية بدلًا من الاعتماد على المكملات فقط.

Egy Dot ,نقاء معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: أضرار الإفراط فى تناول فيتامين سى على الجسم || الكاتب: الركابي || المصدر: منتديات عزف الحروف

www.3-zf.com

كلمات البحث

اسلاميات ، مواضيع عامة ، سيارات ، صحة ، تصميم

المصدر: ♪。♡ مملكة عزف الحروف。♡ ♪

---

Hqvhv hgYtvh' tn jkh,g tdjhldk sn ugn hg[sl hg[sl hgYtvh' jkh,g ad ugn td

||~
سلمت على حسن الاقتطافة
بوركت وبوركت جهودك العظيمة
تقديري ..

طرح في قمة ـآإآلروؤوؤعة ..
آإآختيـآإآر رآإآق لي كثيرآإآ ..
تسلم لنآإآ ـآلانآإآمل ـآإآلذهبية على هيك طرح رآإآقي ..
عطآإآك ـآإآلرب ـآإآلف ع ـآإآفية ..
ودي وعبير وؤوؤردي ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نقاء

||~
سلمت على حسن الاقتطافة
بوركت وبوركت جهودك العظيمة
تقديري ..

شكري وإِمتناني

لهذا التواجد الرائع

لاحرمتُ هذه الأطلالةِ
لسموك باقات الجوري

مع كل الأماني الطيبة

ومودتي

معلومات قيمة
يعطيك العافية ع الطرح

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيخة الزين

طرح في قمة ـآإآلروؤوؤعة ..
آإآختيـآإآر رآإآق لي كثيرآإآ ..
تسلم لنآإآ ـآلانآإآمل ـآإآلذهبية على هيك طرح رآإآقي ..
عطآإآك ـآإآلرب ـآإآلف ع ـآإآفية ..
ودي وعبير وؤوؤردي ..

شكري وإِمتناني

لهذا التواجد الرائع

لاحرمتُ هذه الأطلالةِ
لسموك باقات الجوري

مع كل الأماني الطيبة

ومودتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غصة حنين

معلومات قيمة
يعطيك العافية ع الطرح

شكري وإِمتناني

لهذا التواجد الرائع

لاحرمتُ هذه الأطلالةِ
لسموك باقات الجوري

مع كل الأماني الطيبة

ومودتي

سيدى / سيدتى
طرح رائع يوشم بالتميز والابداع
لشخصيه راقيه وعذبه واكثر تميزآ
متصفح عبق اجاد صاحبه اقتناص
كل المعلومات الطبيه المفيده
والتى يبحث عنها الكثير
فسلمت لنا تلك الايادى التى تقدم لنا
حروفك مطر من الابداع والتميز
فلا غرابه ان يكون هذه المعلومات المفيده
ان تكون هنا
فانا اسجل اعجابى بقلمك وحروفك
يعطيك/ـكِ الف عافيه
مجهودك اكثر من رائع
تحياتى لك /ـكـِ بالتوفيق دائما
اترقب المزيد من ابداعتك
تقبـلـ /لى مرورى واعجابى
تحياتى

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة egy dot

سيدى / سيدتى
طرح رائع يوشم بالتميز والابداع
لشخصيه راقيه وعذبه واكثر تميزآ
متصفح عبق اجاد صاحبه اقتناص
كل المعلومات الطبيه المفيده
والتى يبحث عنها الكثير
فسلمت لنا تلك الايادى التى تقدم لنا
حروفك مطر من الابداع والتميز
فلا غرابه ان يكون هذه المعلومات المفيده
ان تكون هنا
فانا اسجل اعجابى بقلمك وحروفك
يعطيك/ـكِ الف عافيه
مجهودك اكثر من رائع
تحياتى لك /ـكـِ بالتوفيق دائما
اترقب المزيد من ابداعتك
تقبـلـ /لى مرورى واعجابى
تحياتى

نورت متصفحي

أسعدني كثيراً

انك هنا
فقد ازدانت سطوري
من نبضك الراقي
لك باقات من الياسمين
مع أرق التحايا
ومودتي