فوائد العدس والفيشار

فوائد العدس والفيشار

أوضحت الدراسات
أن حبات العدس تحتوى على فوائد غذائية عظيمة
تميزها عن باقي البقوليات،
حيث أنها غنية بالألياف التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
وكشفت الأبحاث أن فائدة العدس لا تقتصر فقط
في الحفاظ على صحة القلب من خلال ما تحتويه
من ألياف غذائية
وإنما أيضاً لأنها غنية بعنصر الماغنسيوم
وحمض الفوليك.



أكدت دراسات عديدة
أن تناول العدس بأنواعه يؤدي إلي خفض
فرصة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 82%،









كما أن الإكثار من تناول حبوب الذرة الكاملة
المحمصة "الفيشار"
تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

Egy Dot معجب بهذا

الموضوع الأصلي: فوائد العدس والفيشار || الكاتب: الركابي || المصدر: منتديات عزف الحروف

www.3-zf.com

كلمات البحث

اسلاميات ، مواضيع عامة ، سيارات ، صحة ، تصميم

المصدر: ♪。♡ مملكة عزف الحروف。♡ ♪

---

t,hz] hgu]s ,hgtdahv hghplv hgu]s t,hz]

سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود ..!

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تراتيل عشق

سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود ..!

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك البهي
واطلالتك المشرقة

تعطر ركني
لسموك شكري وإِمتناني

مع جنائن الياسمين

ومودتي

||~
سلمت على حسن الاقتطافة
بوركت وبوركت جهودك العظيمة
تقديري ..

مُزْنٌ يَهْطُل وشَلآلٌ يَتَدَفَقْ
بَطِرُحَآتِكْ الْرَآئِعَةْ الْجَمِيلَةَ
بِإخْتِيَآرْ يَفُوقْ الْوَصْفْ والْتَعْبِيِرْ
فَإلَى الأَمَآمْ بِإنْتِظآرِ جَدِيِدِكْ بِشَوقْ
وفَقِكْ الْلَه تَعَآلَى

طرح رائع كروعه تواجدك
يسلموا الايادى لاختيارك المميز والرائع
تحياتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نقاء

||~
سلمت على حسن الاقتطافة
بوركت وبوركت جهودك العظيمة
تقديري ..

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك البهي
واطلالتك المشرقة

تعطر ركني
لسموك شكري وإِمتناني

مع جنائن الياسمين

ومودتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيخة الزين

مُزْنٌ يَهْطُل وشَلآلٌ يَتَدَفَقْ
بَطِرُحَآتِكْ الْرَآئِعَةْ الْجَمِيلَةَ
بِإخْتِيَآرْ يَفُوقْ الْوَصْفْ والْتَعْبِيِرْ
فَإلَى الأَمَآمْ بِإنْتِظآرِ جَدِيِدِكْ بِشَوقْ
وفَقِكْ الْلَه تَعَآلَى

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك البهي
واطلالتك المشرقة

تعطر ركني
لسموك شكري وإِمتناني

مع جنائن الياسمين

ومودتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساهر الليل

طرح رائع كروعه تواجدك
يسلموا الايادى لاختيارك المميز والرائع
تحياتي

سرني جدا حضورك
واسعدني تواجدك البهي
واطلالتك المشرقة

تعطر ركني
لسموك شكري وإِمتناني

مع جنائن الياسمين

ومودتي

معلومات طبيه قيمه
سلمت اناملك ع الآنتقاء
يعطيك العافية