ننتظر تسجيلك هـنـا


الإهداءات



♫ıl عزف تطوير الذآت ıl♫ ┘¬»[ يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية !

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: أهمية مكاتب الترجمة في تسهيل إصدار بطاقات الهوية (آخر رد :ساره احمد)       :: العشرة المبشرين بالجنة (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: ادعية مستحبه (آخر رد :ناطق العبيدي)       :: شركة تنظيف خزانات بالجبيل (آخر رد :سصص)       :: شركة تنظيف كنب بالبخار بالجبيل (آخر رد :سصصضثض)       :: شركة تنظيف سجاد بالجبيل (آخر رد :عذب الإحساس)       :: السؤال رقم (17) من مسابقة الأسئلة الرمضانية 2024 (آخر رد :غصة حنين)       :: رمضان زادٌ للآخِرة (آخر رد :تراتيل عشق)       :: السؤال رقم (16) من مسابقة الأسئلة الرمضانية 2024 (آخر رد :شيخة الزين)       :: رحلة الابتعاد اللغوي: استكشاف شركات الترجمة في المملكة العربية السعودية (آخر رد :عذب الإحساس)      

قائمة الاعضاء المشار إليهم :

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-03-2020, 02:20 PM
عذب الإحساس غير متواجد حالياً
Egypt     Male
الاوسمة
10000 وسام الترحيب 
لوني المفضل Darkgray
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Jan 2020
 آخر حضور » اليوم (02:23 AM)
آبدآعاتي » 15,376
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » عذب الإحساس has a reputation beyond reputeعذب الإحساس has a reputation beyond reputeعذب الإحساس has a reputation beyond reputeعذب الإحساس has a reputation beyond reputeعذب الإحساس has a reputation beyond reputeعذب الإحساس has a reputation beyond reputeعذب الإحساس has a reputation beyond reputeعذب الإحساس has a reputation beyond reputeعذب الإحساس has a reputation beyond reputeعذب الإحساس has a reputation beyond reputeعذب الإحساس has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك abudhabi
اشجع naser
مَزآجِي  »  2
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي شروط هامة تساعدك في الشعور بالسعادة




* شروط مسبقة لإيجاد الرضا أو السعادة في الحياة
1. يحتاج البشر إلى علاقات للاستمتاع بالرفاهية والسعادة المثلى
هذه حقيقة بسيطة؛ فنحن نولد بدوافع قوية لإقامة علاقات مع الآخرين، وفي حين أن الكثيرين
منا يعتقدون أننا سنكون سعداء عندما نجد "الحب الحقيقي"، ولكن في الحقيقة العلاقات
الرومانسية ليست مطلوبة للسعادة، فمجرد وجود أصدقاء جيدين يشجعونك ويساندونك
سوف يساهم بنفس القدر في الشعور العام بالسعادة والرضا في الحياة.

2. أن تكون طيبًا مع الآخرين أمر ضروري لإيجاد الإحساس بالسعادة الشخصية
يتم توصيل أدمغتنا البشرية بحيث نشعر بالبهجة عندما نتصرف بإيثار، ومجرد وضع خطط

للقيام بشيء لطيف للآخرين - سواء كان ذلك بترتيب حفل لصديق أو التطوع بوقتك من أجل قضية
جديرة بالاهتمام أو التخطيط لتبرع نقدي - سوف يمنحك دفعة ويولد شعوراً بالرضا والرفاهية.
3. الاعتراف بوفرة وغنى حياتك
بغض النظر عن شكل حياتك وهل تعيشها ببساطة أو بإسراف؛ فإن الامتنان لهؤلاء الناس الموجودين
في حياتك، والامتنان للتجارب والأشياء الموجودة فيها يساهم بشكل إيجابي في الشعور بالرفاهية.
والدافع لتحقيق المزيد والمزيد من الأشياء المادية يتعارض مع التعبير عن الامتنان والشعور

بالرضا مع من أنت وأين أنت في الحياة، والسعي وراء "الأشياء" له قيمة فقط إذا كنت تعتز بالسعي
أكثر من اعتزازك بـ "الشيء" الذي قد ينتج عنه، ولنضرب مثالاً على ذلك بشخص يسعى لامتلاك
العديد من الشهادات الدراسية؛ فالفارق كبير بين من يسعى لمجرد امتلاك ورقة ولقب في نهاية
الطريق، وبين من يستمتع بكل تفاصيل رحلة التعلم وما فيها من شغف.
4. إيجاد إحساس بالمعنى والغاية في الحياة ضروريان للرضا والسعادة
إن الاعتقاد بأنك تسهم في شيء أكبر منك، وشعورك بأنك جزء من شيء أكبر من وجودك
الفردي ضروري أيضًا لتجربة الشعور بالسلام الذي هو جزء من السعادة.
5. اختيارك لأسلوب حياة صحي من حيث احتياجاتك الأساسية -
النوم والتغذية والتمرين - يساهم أيضًا في سعادتك بالحياة

هناك العديد من الدراسات البحثية التي تظهر أن التمارين الرياضية المنتظمة - حتى
مجرد المشي اليومي - فعالة في الحد من الاكتئاب، كما ثبت أن أنشطة التأمل، مثل
اليوغا والاسترخاء والتأمل، تقلل الإجهاد وتشجع الرفاهية.
يعتقد العديد من الناس أن النوم الجيد في الليل هو أمر "اختياري"، لكن

الأبحاث تُظهر أن عادات النوم السيئة تؤدي إلى زيادة التوتر، وزيادة خطر
الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وحتى زيادة الوزن.




فيما يتعلق بالتغذية، تؤثر الحمية الصحية حقاً على صحتك العامة وصحتك البدنية، وتؤثر

على سعادتك بشكل كبير، وأظهرت دراسة حديثة أن تضمين الفواكه والخضروات
الطازجة في نظامك الغذائي يقلل أيضًا من الاكتئاب والقلق، وقد تتصور أن تناول الأطعمة
المصنعة الإدمانية أو المكيفات مثل الكحول أو النيكوتين أو غيرها من العقاقير تجلب السعادة
ولكن للأسف - ورغم أن هذه الأشياء قد تشعرك بسعادة لحظية - إلا أن تأثيراتها الضارة لا تقتصر
فقط على فترة تناولها، ولكن لها تأثير سلبي مستمر ودائم على الصحة والسعادة على المدى الطويل.




* فكّرْ.. ما الذي يشعرك بالسعادة؟
إذا حاولت التفكير في ما يجلب لك السعادة في الحياة، ووجدت أن إجابتك تتعلق باكتساب
الأشياء، ففكر كيف تنتهي سعادتك بمجرد انتهاء تشويق الشراء أو انتهاء الفرحة بامتلاك
الشيء الجديد. نفس الأمر عندما تفكر في العلاقة الرومانسية الخاصة بك الأكثر إشباعاً
ونجاحاً، هل كان الارتياح مبنيًا على "امتلاك" الشخص أم على الخبرات والمشاعر
التي كانت مصاحبة للعلاقة؟
ويبدو أن الكثيرين منا يتمتعون بالسعي أكثر من استمتاعهم بالاستحواذ على شيء معين

وفي كثير من الأحيان سوف تجد الأزواج يتذكرون الأيام التي ناضلوا فيها من أجل علاقاتهم
ويبدو أن تجربة الكفاح والعمل معاً هي التي تربطنا بالآخرين؛ وعندما نصل إلى نقطة في الحياة
نشعر أننا ليس لدينا المزيد من الأهداف للعمل عليها، نجد أنفسنا غير قادرين على الشعور
بالقيمة، أو بالرضا، أو بمعنى الحياة.



* لا ينبغي أن تكون السعادة صناعة - بل هي ممارسة شخصية
الناس يبحثون في كثير من الأحيان عن "وصفات السعادة" المثالية التي ستجلب لهم
نوعًا من الرضا والطمأنينة الذي يتوقون إليه، ولسوء الحظ، هذين الهدفين هما نتاجان
للحياة، وليسا "أهداف" أو "أماكن" يمكن إدخالها في نظام تحديد المواقع العالمي (gps).
غالباً ما يسعي الأشخاص غير الراضين إلى الحصول على مساعدة مهنية

إلا أن السببين الأساسيين وراء عدم رضا الناس ينبعان من أمرين أساسيين
مرتبطتين بالعلاقات؛ حيث نجد هؤلاء في حالة من اثنين:
- إما أنهم لا تربطهم علاقات مع الآخرين.
- أو أن لديهم علاقات ضعيفة مع الآخرين.
الحقيقة أننا نحتاج لوجود أناس في حياتنا يمكن أن نكون أنفسنا معهم، يمكن أن نكون

معهم ضعفاء، غير كاملين، على أن يكونوا شهود على رحلتنا الشريفة في الحياة لنكون أفضل.



الذين يسعون لامتلاك الأشياء بغية تحقيق الطمأنينة لن يحصلوا عليها؛ حيث سيكون هناك

دائمًا شيء بعيد عن متناولهم لا يستطيعون تحقيقه، وهم غير قادرين على العثور على السعادة
في السعي، وفقط يريدون امتلاك الهدف، والذي بمجرد امتلاكه فإنه يفقد قيمته
وينظرون ظاهريًا مرة أخرى للبحث عن "الشيء" التالي الذي يعتقدون أنه سيجلب الرضا.
إنها دورة لا تنتهي من الرغبه في الوصول إلى ما هو بعيد المنال، بدلاً من الاستمتاع "بما هو متاح".
وللأسف قامت الصناعة المعروفة بـ "صناعة السعادة" على فكرة واعتقاد خاطئ أننا

أسياد حياتنا وأنه يجب أن نكون قادرين على التحكم في عواطفنا وحالتنا، على أن يكون
التحكم من خلال أشياء تشترى نتصور أن فيها سعادتنا، ولكن الحقيقة المؤلمة أن التجربة
لا الأشياء هي التي تجلب رضىً دائماً وامتناناً حقيقياً.




* أجدادنا أدركوا أنّ السعادة لا تُشترى
منذ أجيال مضت، يبدو أن أجدادنا كانوا أكثر حكمة أو البيئة المحيطة ساعدتهم
على إدراك أنه لا يتم قياس السعادة كمياً أو افتراض أنها "مكان" محدد يمكن الوصول إليه
وكان لدى الناس وقت وموارد أقل لتكريسها "للإثراء الشخصي"، فقد استيقظوا كل يوم
وفعلوا ما تربوا عليه، ثم نهضوا في اليوم التالي للقيام بذلك مرة أخرى، ووجدوا القناعة في القيام
بنجاح بما هو مطلوب منهم، ولعبت العلاقات والأسر والمجتمعات (بما في ذلك المجتمعات
الروحية / الدينية وعلاقات الجيران وما إلى ذلك) دورًا أكبر في حياة الفرد.
اليوم، خلقت قيمة الإنجاز الفردي مجتمعاً يبدو عازماً على النجاح الشخصي فوق الصالح العام.

وهكذا، يعيش الناس "وحدهم" لأنهم يبحثون عن طرق لإضفاء معنى على حياتهم والعثور
على السعادة، ولكن لسوء الحظ هذا النمط لا يجلب السعادة، فنحن نحتاج إلى علاقات صحية
وأصلية وشبكة دعم من أولئك الذين يحبوننا بدون شروط.
نحن بحاجة أيضا إلى الشعور بأن هناك غرضًا في وجودنا، وأننا نساهم في شيء

أكبر من أنفسنا، وبدون هذا الاتصال مع الآخرين، والتقدير لما لدينا في الحياة
في هذه اللحظة، لن يتم اختبار القناعة والسعادة.
ولعل أكبر فكرة خاطئة عن السعادة اليوم هي الاعتقاد بأن السعادة

هي "وجهة" أو أن السعادة يمكن "شراؤها". كل هذا يبدو مبتذلاً وقليلًا إلى حد
ما، ولكن رحلتنا عبر الحياة وتجاربنا على طول الطريق هي حقاً التي تسفر
عن مشاعر الرضا والطمأنينة في حياتنا.



كلمات البحث

اسلاميات ، مواضيع عامة ، سيارات ، صحة ، تصميم





av,' ihlm jshu]; td hgau,v fhgsuh]m fhgsuh]m jshu]; av,' td




 توقيع : عذب الإحساس



رد مع اقتباس
قديم 08-03-2020, 09:20 PM   #2


الصورة الرمزية نقاء

 عضويتي » 14
 جيت فيذا » Jan 2020
 آخر حضور » 04-07-2021 (11:30 PM)
آبدآعاتي » 53,646
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه 1
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » نقاء has a reputation beyond reputeنقاء has a reputation beyond reputeنقاء has a reputation beyond reputeنقاء has a reputation beyond reputeنقاء has a reputation beyond reputeنقاء has a reputation beyond reputeنقاء has a reputation beyond reputeنقاء has a reputation beyond reputeنقاء has a reputation beyond reputeنقاء has a reputation beyond reputeنقاء has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Egypt My Camera: Female

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


الاوسمة

نقاء غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العآفيـه
على الموضوع الروعـه
شكراً لك من القلب على هذآ المجهُود ,
الله لا يحرمنا عطاءك
حفظك الله
لِـ روحك باقات الورد




رد مع اقتباس
قديم 08-04-2020, 07:44 AM   #3


الصورة الرمزية البدر

 عضويتي » 101
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » 09-28-2020 (05:27 AM)
آبدآعاتي » 685
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه 1
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » البدر is on a distinguished road
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Saudi Arabia My Camera: Male

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


الاوسمة

البدر غير متواجد حالياً

افتراضي



بارك الله فيك على
الموضوع القيم والمميز
وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب




رد مع اقتباس
قديم 08-13-2020, 04:18 PM   #4


الصورة الرمزية غصة حنين

 عضويتي » 73
 جيت فيذا » Apr 2020
 آخر حضور » اليوم (01:08 AM)
آبدآعاتي » 118,404
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه 1
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسره ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » غصة حنين has a reputation beyond reputeغصة حنين has a reputation beyond reputeغصة حنين has a reputation beyond reputeغصة حنين has a reputation beyond reputeغصة حنين has a reputation beyond reputeغصة حنين has a reputation beyond reputeغصة حنين has a reputation beyond reputeغصة حنين has a reputation beyond reputeغصة حنين has a reputation beyond reputeغصة حنين has a reputation beyond reputeغصة حنين has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك sama
اشجع
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Saudi Arabia My Camera: Female

 مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


الاوسمة

غصة حنين غير متواجد حالياً

افتراضي



طرحٌ مميّز
يسلْمَكّ ربيِ على هـَ ـآلإنتقآءُ ـآلرآئع
بِآنتظارِ قآدِمكُ ـلآجملْ ..
وديِ وَ جنآئنُ وَردي




رد مع اقتباس
قديم 08-23-2020, 04:43 PM   #5


الصورة الرمزية شيخة الزين

 عضويتي » 42
 جيت فيذا » Feb 2020
 آخر حضور » اليوم (08:46 PM)
آبدآعاتي » 103,126
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه 1
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » شيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Qatar My Camera: Female

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

Mms ~
MMS ~


الاوسمة

شيخة الزين غير متواجد حالياً

افتراضي



طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ...
يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك ..
ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك
لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل
آلـ زهرٍ

معطرٍة برٍقةرٍؤحك ..


 توقيع : شيخة الزين



رد مع اقتباس
قديم 09-19-2020, 01:45 PM   #6


الصورة الرمزية عشق الليالي

 عضويتي » 51
 جيت فيذا » Mar 2020
 آخر حضور » 07-17-2023 (06:47 AM)
آبدآعاتي » 21,665
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه 1
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » عشق الليالي has a reputation beyond reputeعشق الليالي has a reputation beyond reputeعشق الليالي has a reputation beyond reputeعشق الليالي has a reputation beyond reputeعشق الليالي has a reputation beyond reputeعشق الليالي has a reputation beyond reputeعشق الليالي has a reputation beyond reputeعشق الليالي has a reputation beyond reputeعشق الليالي has a reputation beyond reputeعشق الليالي has a reputation beyond reputeعشق الليالي has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Saudi Arabia My Camera: Male

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

Mms ~
MMS ~


الاوسمة

عشق الليالي غير متواجد حالياً

افتراضي










آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
بارك الله فيك

علىَ هذا الطَرح الآنيقَ والمميز
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِا جلبهآ

الجديد ومفديد
جَزيَلِ شُكِريَ
..ْ~|
عشق اليالي











 توقيع : عشق الليالي



شكرا عرض السماء للاخت :WTEEN


رد مع اقتباس
قديم 10-08-2020, 07:02 PM   #7


الصورة الرمزية الركابي

 عضويتي » 31
 جيت فيذا » Feb 2020
 آخر حضور » 06-20-2021 (08:44 PM)
آبدآعاتي » 16,737
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه 10
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متملك ♔
 التقييم » الركابي has a reputation beyond reputeالركابي has a reputation beyond reputeالركابي has a reputation beyond reputeالركابي has a reputation beyond reputeالركابي has a reputation beyond reputeالركابي has a reputation beyond reputeالركابي has a reputation beyond reputeالركابي has a reputation beyond reputeالركابي has a reputation beyond reputeالركابي has a reputation beyond reputeالركابي has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  10

اصدار الفوتوشوب : Iraq My Camera: Male

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

Mms ~


الاوسمة

الركابي غير متواجد حالياً

افتراضي




سَلِمَت الْأَيادِي
لِهَذَا الإِنتِقَآءِ الْرَّائِع ..
والطَرح اَلمُميزْ
دومَ الإِبداعُ
وَبِإِنتِظارِ جَديدَكِ
لِـ رُوحكْ عَبقِ الجُوريِ..
مَعَ كُل الوِدْ


 توقيع : الركابي





أَلفُ تَحية وأَلفَ شُكر
مَعَ عَبيرُ وِدي
لـ أَلأُخت الغالية
ωαтєєη

على التوقيع الرائع


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شروط الأذان والمؤذّن شيخة الزين ♫ıl إسلاميات عزف الحروف ıl♫ 12 09-17-2021 02:28 PM
الطهارة من شروط الصلاة نقاء ♫ıl إسلاميات عزف الحروف ıl♫ 13 09-17-2021 01:17 PM
كيفية التغلب على الشعور بالعطش في رمضان نقاء ♫ıl رمضانيآت عزف الحروف ıl♫ 14 04-14-2021 11:21 AM
بعض النصائح التي تساعدك في اختيار المعالج النفسي المناسب ~ عذب الإحساس ♫ıl عزف تطوير الذآت ıl♫ 8 06-02-2020 10:22 AM
معلومات هامة بسمة ملاك ♫ıl عزف المعلومآت العاآمة ıl♫ 8 05-07-2020 08:08 PM


الساعة الآن 11:46 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009