♪。♡ مملكة عزف الحروف。♡ ♪

https://wikiyat.com/wp-content/uploa...8%A8%D8%A9.jpg

الركبة عبارة عن مفصل كبير يربط عظم الفخذ والعظم الطويل في أسفل الساق ، وقد تصاب الركبة بعدد من الأمراض مثل الالتهابات التي تجعلها غير مرنة ودائما ما تصدر منها بعض الأصوات التي يطلق عليها طقطقة ، لكن في الغالب هذه الطقطقة تحدث بدون أي سبب .

اسباب طقطقة الركبة

عادةً ما يأتي صوت الطقطقة من الهواء المتسرب إلى الأنسجة الرخوة ، ويتجمع حول المنطقة المحيطة بالمفصل ويسبب فقاعات صغيرة في السائل الزليلي .
عندما ينحني شخص أو يمد ركبتيه ، يمكن أن يخرج صوت تفرقع أو تكسير .
في بعض الأحيان قد يكون هناك مشكلة كامنة ، مثل تلف الأنسجة وفي هذه الحالة قد يكون العلاج ضروريًا .
يمكن أن تكون الطقطقة علامة على وجود مشكلة أكثر خطورة ، مثل متلازمة الألم الفخذي البطني (PFS) ، أو مشاكل في الغضروف أو الأنسجة الرخوة الأخرى ، أو التهاب المفاصل العظمي (OA) .

هل طقطقة الركبة خطيرة

طقطقة الركبة مشكلة غير ضارة ولا تحتاج إلى علاج عندما تكون بدون مؤلم ولا تكون نتيجة لأي مرض أو إصابة أو أي حالة أخرى ، ولكن عندما يرافق الألم طقطقة الركبة فإنه لابد من إيجاد العلاج المناسب حتى لا يتفاقم المرض ، ويعتمد العلاج على السبب الكامن وراءه .

علاج طقطقة الركبة

عند علاج طقطقة الركبة لابد من معرفة سبب حدوثها أولاً ، حيث أن تشخيص العلاج يعتمد بشكل رئيسي على الأسباب الكامنة وراء ظهور الطقطقة ، وهذه بعض العلاجات الشائعة لعلاج طقطقة الركبة وهي :

عند ممارسة الرياضة يجب التوقف عنها في حال كان هناك ألم ، ويجب دائما ممارسة التمارين باعتدال .
يمكن أن يشمل العلاج مجموعة متنوعة من العلاجات ، قد يصف الطبيب عقاقير مضادة للالتهابات غير الستيرويدية ، وقد يقترح تطبيق عبوات ثلجية لتقليل الالتهاب ، ويمكن أن تساعد الدعامة في دعم الركبة وتثبيتها .
العلاج الطبيعي سيعزز العضلات التي تدعم الركبة ويعزز نطاق الحركة المتزايد .
في بعض الحالات قد تكون الجراحة أو استبدال المفاصل ضرورية .
كما تتوفر بعض الأدوية والعلاجات الطبيعية للطقطقة في الصيدليات ومحلات الأغذية الصحية وهذه العلاجات تشمل الكركمين ، والريسفيراترول ، والأحماض الدهنية أوميغا 3 .
الجلوكوزامين وهو علاج شائع لالتهاب المفاصل والطقطقة .

علاج طقطقة الركبة بالأعشاب

في البداية قبل البدء في استخدام الأعشاب يجب التخلص من الوزن الزائد في حالة كان الشخص يعاني من ارتفاع الوزن .
قد يكون زيت السمك ، الغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية والمواد المغذية الأخرى ، مفيدًا أيضًا وهو متاح في شكل قرص أو كبسولة .
بذر الكتان مفيد ، حيث يمكن تدليك المفاصل ببذر الكتان المطحون .
قصب السكر حيث ذكرت بعض البحوث أن قصب السكر يحتوي على بعض مضادات التهاب المفاصل .